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Culture1235

[등산으로 힐링하기] 거대한 인수봉을 한눈에 담는, 북한산 영봉 앰코인스토리가 추천하는 북한산 힐링 코스 (휴식 포함, 약 7 km, 4시간 30분) 해발 604m의 북한산 영봉은 암벽등반 명소인 인수봉을 가장 전면에서 가까이서 조망할 수 있는 봉우리로 곳곳에 북한산 등반 도중에 숨진 산악인들을 추모하는 비석들이 인수봉을 향하여 세워져 있었다고 합니다. (지금은 도선사 부근의 무당골에 합동 추모비가 세워져 있습니다) 영봉이라는 명칭은 이들 ‘산악인의 영혼의 안식처’라는 의미가 담긴 것으로 1980년대에 붙여졌다고 합니다. 북한산 영봉 코스는 길이는 짧지만 아름답고 사방이 트인 시원한 경치를 감상할 수 있고, 비교적 사람이 적은 길이라 육모정 지킴 터 → 영봉 → 하루재까지는 여유 있는 등산을 할 수 있습니다. 어렵지 않게 산행 코스로 도봉산의 오봉부터 자운봉까지의 능.. 2024. 1. 26.
[음악감상실] 일을 위한 클래식 음악 인간의 감정은 순간순간 변화합니다. 감정(感情)이란 어떤 현상이나 일에 대하여 일어나는 마음이나 느끼는 기분입니다. 일상에서 어떤 일이나 현상과 마주하다 보면 그에 상응하는 감정이 나타납니다. 웃음이 나기도 하고 호기심이 나타나기도 하고 화가 나기도 하고 슬픔에 주체 못하고 눈물을 흘리기도 합니다. 이러한 감정의 조절을 위해 음악은 존재합니다. 작곡가들은 감정을 자신이 경험을 이용하여, 또는 다른 사람으로 이입되어 간접 경험을 통해서 음악을 만들어 공유를 해줍니다. 감정은 다스리기가 상당히 어렵습니다. 주체를 못한다고 하는 표현이 맞는 것 같습니다. 이러한 다스림의 도구 중 하나가 음악입니다. 감정의 변화는 일상 생활로부터 기인하기도 합니다. 주변이 지저분해지면 깨끗한 감정이 마음에 나타나 청소를 하고 .. 2024. 1. 24.
[인천 여행] 새해를 맞이하는 아주 특별한 여행, 인천 해돋이 명소! 해야 솟아라, 붉은 해야 솟아라~! 인천 해돋이 명소 (지난 호에서 이어집니다) 2024년 갑진년(甲辰年)을 맞이하는 아주 특별한 여행, 전통의 ‘해맞이’ 소개해 드려요. 한반도의 서쪽에 있는 인천은 자칫 일출과는 거리가 먼 것으로 오해를 받곤 하는데요, 인천 곳곳에도 더없이 아름다운 해돋이를 볼 수 있는 장소가 있다는 사실! 알고 계셨나요? 해수욕장과 전망대가 다소 포진한 중구는 영종 백운산, 용유도 하늘전망대, 무의도 국사봉, 을왕리 해수욕장 등 인천시민들의 해맞이를 위한 명소가 즐비합니다. 특히, 거잠포선착장은 영종도에서 무의도로 연결된 용유역 근처에 위치한 항구로 드넓은 바다가 전하는 날것의 풍경이 많은 사랑을 받는 관광명소로 유명합니다. 특히 이곳은 서해에서 일출을 감상할 수 있는 해돋이 명소로.. 2024. 1. 19.
[인천 여행] 새해를 맞이하는 아주 특별한 여행, 신년 음악회 & 전시회 새해를 맞이하는 아주 특별한 여행 신년 음악회 & 전시회, 인천 해돋이 명소! 검은 토끼(계묘년, 癸卯年)가 가고, 푸른 용(갑진년, 甲辰年)이 승천합니다. 다사다난했던 지난 1년을 슬기롭게 마무리하고, 다가올 새해에 새로운 시작과 함께 새 희망과 목표를 안고 힘차게 출발하길 바랍니다. 안녕하세요, 앰코인스토리 가족 여러분! 이번 ‘인천 여행’은 해맞이, 신년 음악회 등 2024년 갑진년(甲辰年)에 다가올 희망찬 새해에 대한 기대를 맞이하는 아주 특별한 여행을 소개하고자 합니다. 지금부터 함께 가볼까요? 문화예술로 시작하는 2024, 인천 신년음악회 & 전시회 2024년 갑진년(甲辰年)을 맞이하는 아주 특별한 여행, 그 첫 번째로 희망찬 한 해를 알리는 포부를 담아 인천 곳곳의 다양한 문화예술기관에서 준.. 2024. 1. 12.
미스터 반이 추천하는 2024년 1월 개봉영화 [추천 MOVIE] 2024년 1월에 개봉하는 영화 기대작 추천영화 NO.1 ▶ 위시 2024.01.03 (개봉), 1시간 35분, 전체관람가, 애니메이션/모험/코미디/가족/판타지/뮤지컬 감독 : 크리스 벅 주연 : 판 비라선쏜, 아리아나 드보우즈, 크리스 파인 “나 이렇게 소원을 빌어. 지금보다 더 큰 꿈 꿀 수 있는 우리!” 소원이 실제로 이루어지는 마법의 왕국 로사스. 그곳에 사는 총명하고 꿈 많은 소녀 아샤는 마음 속 깊이 사랑하는 로사스에 도움이 되기 위해 모두의 존경을 받는 매그니피코 왕을 찾아갔다가 그의 숨겨진 계획을 알게 된다. 혼란에 빠진 아샤의 간절한 부름에 무한한 에너지를 지닌 특별한 별이 하늘에서 내려오고, 귀여운 염소 친구 발렌티노와 함께 이들은 진심 어린 소원과 용기가 얼마나 놀.. 2024. 1. 8.
[안샘의 저염식 요리] 강황고구마밥 & 파인애플볶음밥 맛도 컬러도 이색적인 오늘의 메뉴! 강황고구마밥 & 파인애플볶음밥 고구마는 중앙아메리카가 원산지로, 우리나라에는 조선 영조 1763년 일본 통신사로 갔던 조엄이 가져온 것으로 식용과 전분, 알코올의 원료 등으로 재배되고 있습니다. 고구마의 주성분은 탄수화물로, 말린 고구마의 표면에 생기는 흰 가루는 맥아당입니다. 고구마는 비타민A, 비타민B, 비타민C와 나이아신, 야리핀(고구마를 자를 때 나오는 하얀 진액) 등 섬유질이 많이 포함되어 있습니다. 보라색인 고구마의 껍질은 항산화 물질인 안토시아닌 성분이 많이 포함되어 있으므로 껍질째 먹는 것이 좋다고 합니다. 파인애플은 중앙아메리카와 남아메리카가 원산지로 신대륙이 발견된 뒤 포르투갈 사람과 스페인 사람들에 의해 세계 각지에 전파되었습니다. 파인애플에는 비타.. 2024. 1. 5.